Ergen Terapisi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
- Klinik Psikolog Cansu İdil Sancar
- 24 Mar
- 2 dakikada okunur
Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal anlamda büyük değişimlerin yaşandığı, bireyin kimlik arayışında olduğu özel bir süreçtir. Bu dönemde yaşanan duygusal dalgalanmalar, aile içi çatışmalar, okul problemleri ve sosyal zorluklar, ergenin ruh sağlığını etkileyebilir. İşte bu noktada ergen terapisi, hem ergene hem de ailesine destek sağlayan etkili bir yöntem olarak öne çıkar.
Ergen Terapisi Nedir?
Ergen terapisi, 12-18 yaş arasındaki bireylerin duygusal, sosyal ve davranışsal sorunlarına yönelik uygulanan profesyonel bir psikolojik danışmanlık sürecidir. Terapide amaç, ergenin yaşadığı zorlukları anlamlandırmasına, duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmesine ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmesine yardımcı olmaktır.
Ergen terapisi sürecinde:
Ergen bireyin duygu ve düşüncelerine güvenli bir alan sağlanır.
Aile ile iş birliği yapılır; gerektiğinde aile terapisi de dahil edilir.
Terapi süreci gizlilik çerçevesinde ilerler, ancak ergenin güvenliği tehlikedeyse aile bilgilendirilir.
Ergen Terapisi Kimler İçin Uygundur?
Her ergen terapiye ihtiyaç duymaz; ancak bazı durumlarda psikolojik destek almak oldukça faydalı olabilir. İşte terapi desteği önerilen bazı durumlar:
1. Yoğun Duygusal Dalgalanmalar
Ani öfke patlamaları, aşırı üzüntü, içe kapanma gibi belirtiler uzun süredir devam ediyorsa profesyonel destek gerekebilir.
2. Akademik Başarıda Düşüş
Okula gitmek istememe, notların düşmesi ya da dikkat dağınıklığı gibi sorunlar, altta yatan bir psikolojik durumun habercisi olabilir.
3. Aile ve Sosyal İlişkilerde Sorunlar
Arkadaş çevresinden uzaklaşma, aile bireyleriyle sürekli çatışma yaşama gibi durumlar terapi süreciyle çözümlenebilir.
4. Travmatik Yaşantılar
Boşanma, yas, taşınma, okul değişikliği gibi hayat olayları sonrası duygusal desteğe ihtiyaç duyulabilir.
5. Özgüven ve Kimlik Problemleri
Kendini yetersiz hissetme, sürekli kıyas yapma, benlik saygısında azalma gibi belirtiler varsa terapi süreci önemli katkı sağlar.
Ergen Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Duygu ve düşüncelerini ifade etme becerisi gelişir.
Özgüveni artar, kendilik algısı güçlenir.
Aile ve arkadaş ilişkileri olumlu yönde değişir.
Stresle baş etme becerileri gelişir.
Akademik ve sosyal başarı artabilir.
Ergenlikte yaşanan zorluklar, gelişimin doğal bir parçası olabilir. Ancak bu sürecin sağlıklı atlatılması için gerekirse bir uzmandan destek almak hem ergenin hem de ailesinin yaşam kalitesini artırır.